强直性脊柱炎患者可以做哪些运动？强直性脊柱炎的运动，很多强直患者都没有过多的去关注，其实强直性脊柱炎的运动是要去做好的，只有做好了相关的运动，才能帮助自己身体恢复健康，下面来看看成都京研医院医生的介绍。

    (1)床上伸展运动。早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

    (2)膝胸运动。仰卧位，双足着床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松;做双手抱双膝运动2—3次，放松;做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。

    (3)猫背运动。趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

    (4)腹部运动。目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

    (5)转体运动。取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。

    转颈运动。坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原;仰头尽量向后，复原，每个方向五次。

    成都京研医院温馨提醒，合理的运动是可以辅助病情恢复的，以上几种运动幅度小，患者缓和，很适合我们运动，要是想要将治疗发挥出更大的疗效，要坚持。